刚入睡就惊醒，心跳很快，多考虑是睡前饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、神经衰弱等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、睡前饮食不当
如果个人在睡觉前食用过多刺激性的食物，可能会导致神经兴奋，从而诱发惊醒的症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态，可能会影响到个人的睡眠质量，从而诱发惊醒的症状。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或焦虑的状态下，可能会诱发神经衰弱，从而对周围神经系统造成刺激，出现身体烦躁、失眠等症状，也会伴随心跳加快的症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除与癫痫、心律失常、心肌缺血等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到有效改善，则需要及时到医院神经内科进行就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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