髌骨韧带劳损可以通过休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指患者停止导致疼痛的活动，如走路、上下楼梯等，以减轻膝关节负担。此措施有助于减少关节压力和疼痛，促进软组织修复，对于缓解髌骨韧带劳损引起的不适有积极作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带从下往上环绕膝关节，然后逐渐收紧直至能够承受一定张力但不会过紧的程度。此方法通过提供适度的压力支持受损区域并限制其移动来稳定膝关节内部结构；同时有利于改善局部血液循环及代谢状态，进而加速损伤愈合进程。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性肌力训练和平衡练习，在专业人员指导下进行。此举旨在增强大腿肌肉力量以支撑髌骨稳定性，并提高身体协调性以防跌倒受伤；这些举措对预防因髌骨不稳定而导致二次伤害至关重要。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者使用。这类药物具有消炎止痛作用，可有效缓解由髌骨韧带劳损引发之肿胀、发热及剧烈运动后加剧之不适感。
5.关节保护器
关节保护器通常为定制产品，佩戴于受影响关节上方，例如膝盖部位。此类装置旨在减少外部冲击对受损区域造成的二次伤害风险，并提供额外物理支持以辅助功能恢复。
除上述措施外，建议患者避免进行度的跳跃运动，以免加重髌骨韧带的负担。
1.休息
休息是指患者停止导致疼痛的活动，如走路、上下楼梯等，以减轻膝关节负担。此措施有助于减少关节压力和疼痛，促进软组织修复，对于缓解髌骨韧带劳损引起的不适有积极作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带从下往上环绕膝关节，然后逐渐收紧直至能够承受一定张力但不会过紧的程度。此方法通过提供适度的压力支持受损区域并限制其移动来稳定膝关节内部结构；同时有利于改善局部血液循环及代谢状态，进而加速损伤愈合进程。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性肌力训练和平衡练习，在专业人员指导下进行。此举旨在增强大腿肌肉力量以支撑髌骨稳定性，并提高身体协调性以防跌倒受伤；这些举措对预防因髌骨不稳定而导致二次伤害至关重要。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者使用。这类药物具有消炎止痛作用，可有效缓解由髌骨韧带劳损引发之肿胀、发热及剧烈运动后加剧之不适感。
5.关节保护器
关节保护器通常为定制产品，佩戴于受影响关节上方，例如膝盖部位。此类装置旨在减少外部冲击对受损区域造成的二次伤害风险，并提供额外物理支持以辅助功能恢复。
除上述措施外，建议患者避免进行度的跳跃运动，以免加重髌骨韧带的负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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