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手掌肌腱粘连手握不上拳怎么康复

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手掌肌腱粘连导致握拳困难，康复核心在于尽早、循序渐进地进行主动与被动活动，多数情况可获得不同程度改善。康复以主动屈伸手指练习为主，配合热敷或蜡疗软化组织，再轻柔被动屈曲指间关节，每次保持数秒后放松。作业治疗如捏橡皮泥、抓握软球有助于恢复灵活性。若坚持练习数周仍无明显进展，需复诊评估是否存在需手术松解的指征。康复过程存在个体差异，耐心与规律训练是关键，避免暴力牵拉造成二次损伤。