髌骨软化症一般不能做剧烈运动、负重运动、易摔倒的运动、膝关节过度屈伸活动、膝关节过度伸直等运动。
1、剧烈运动
剧烈运动可能会导致髌骨软骨出现磨损，从而加重病情。因此，患者要避免进行剧烈运动，比如打篮球、踢足球、跳绳等。
2、负重运动
患者在做负重运动时，髌骨所受到的压力会比较大，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复，常见的负重运动有举重、引体向上、举哑铃等。
3、易摔倒的运动
易摔倒的运动，如跳绳、滑雪、骑马等，这些运动会使患者的膝关节过度屈伸，从而导致髌骨软骨进一步磨损，可能会加重病情。
4、膝关节过度屈伸活动
膝关节过度屈伸活动一般是指膝关节在进行屈伸活动时，会导致髌骨软骨与股骨发生摩擦，从而导致病情加重。
5、膝关节过度伸直
膝关节过度伸直是指膝关节在进行过度伸直活动时，会导致髌骨软骨与股骨发生摩擦，从而导致病情加重。
除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因、氨基葡萄糖等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
贵州省第二人民医院
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