髌骨软化症，一般可以做仰卧位勾脚、靠墙静蹲等运动 。仰卧位勾脚、患者抬腿，直腿抬高，不用太高，通常30度左右即可，坚持10到20秒算一下，每天可以做100下，分3到4组完成，对于缓解髌骨软化症具有很好的效果。另外靠墙静蹲要根据患者本身的情况，不要过度、不要过量即可，对于缓解患者髌骨软化症也具有很好的作用。
39问医生
髌骨软化症做什么运动？
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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