髌骨软化症一般需要3-6个月的时间才能恢复运动，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，患者可能会出现膝关节疼痛、膝关节功能障碍等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的疼痛，没有影响正常的生活，一般3个月左右的时间能够恢复运动。如果患者的病情比较严重，出现了严重的疼痛，并且影响了正常的生活，恢复的时间也会相对较长，可能需要6个月左右的时间。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
