手臂肌肉劳损一般需要两周到四周左右能够恢复，需要根据病情的严重程度进行判断。
手臂肌肉劳损可能是由于长期从事重体力劳动或者是经常进行剧烈的运动，导致手臂肌肉过度牵拉，引起局部的肌肉损伤。如果患者的病情不是特别严重，只是出现轻微的疼痛，一般在两周左右就能够恢复。如果患者的病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，可能需要四周左右才能恢复。
手臂肌肉劳损可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，从而缓解疼痛的症状，也可以通过局部按摩的方式能够促进恢复。如果出现了明显的疼痛症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。患者还要注意合理饮食，适当摄入富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分。
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