手臂肌肉劳损怎么治

手臂肌肉劳损可以采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等治疗方法。
1.中药疗法
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如四君子汤、活血止痛胶囊等，以补气养血、舒筋活络。此法适用于因气血不足引起的局部疼痛及活动障碍。
2.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张。医生会在特定穴位进行电针刺激，如曲池穴、手三里穴等。对于急性期的手臂肌肉劳损效果较好，能有效减轻炎症反应和肌肉痉挛。
3.推拿疗法
推拿通过按摩、拉伸等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张，常用的有肩髃、天宗等穴位。此法适合慢性期使用，能够加速代谢产物排出，改善局部循环状态。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以抑制肌肉纤维的兴奋性，达到松弛的效果，常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物主要用于缓解肌肉紧张和僵硬的情况，在运动前服用有助于预防肌肉劳损的发生。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减少组织水肿和发红，常见药物为布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物可用于缓解手臂肌肉劳损引起的轻微至中度疼痛，但不宜长期大量使用。
在治疗手臂肌肉劳损时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。日常生活中注意休息，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于受损肌群的修复。