膝关节软组织损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-30分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位抬高至心脏水平以上，然后用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，一般为每小时放松一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，改善血液循环，但需注意避免过度压迫导致缺血。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下由专业医师操作，在麻醉下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内。此措施旨在减少关节内的炎症和疼痛，促进修复过程；适用于存在积液或反复发作的患者。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如股四头肌静力收缩练习，以增强肌肉力量和稳定性。同时，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响恢复进程。
1.冷敷
在急性期即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-30分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位抬高至心脏水平以上，然后用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，一般为每小时放松一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，改善血液循环，但需注意避免过度压迫导致缺血。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下由专业医师操作，在麻醉下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内。此措施旨在减少关节内的炎症和疼痛，促进修复过程；适用于存在积液或反复发作的患者。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如股四头肌静力收缩练习，以增强肌肉力量和稳定性。同时，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响恢复进程。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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