膝关节软组织损伤是否可以跳舞，需要根据病情的严重程度进行判断。
1、可以
如果患者的膝关节软组织损伤的情况比较轻微，没有出现剧烈疼痛、活动受限等症状，并且在经过积极有效的治疗后，已经达到治愈的效果，此时是可以适当跳舞的。但是要控制好时间，不要长时间过量跳舞，以免加重病情。
2、不可以
如果患者的膝关节软组织损伤的情况比较严重，并且伴有剧烈疼痛、活动受限等症状，在经过治疗后没有恢复的效果，此时是不可以跳舞的。如果在此时跳舞，可能会导致病情加重，不利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意膝关节的保暖，避免受凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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