腰脊骨折怎么办

腰脊骨折可采取固定措施、物理疗法、功能锻炼、疼痛管理、营养支持等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定措施
通过穿戴支具或使用外部固定装置来稳定腰部区域，限制不必要的运动。固定措施有助于减少因移动而引起的二次损伤，并促进自然愈合过程。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷及针对性的康复训练，在专业人员指导下进行。物理治疗可缓解肌肉紧张、减轻水肿并提高关节活动范围；对于促进血液循环也有积极作用。
3.功能锻炼
在医师指导下制定个性化锻炼计划，从温和开始逐步增加强度。功能恢复是关键目标之一，锻炼可增强核心稳定性、改善柔韧性和力量。
4.疼痛管理
非处方止痛药如布洛芬可用于轻度至中度疼痛，重度时需遵医嘱服用。有效控制疼痛有利于日常生活自理及后续康复进程。
5.营养支持
均衡饮食，富含钙质及维生素D的食物如牛奶、鱼类有助于骨骼健康。良好的营养状态有助于加速骨折愈合过程，并为身体提供必要的修复资源。
患者应避免剧烈运动，以免加重脊椎负担，影响病情恢复。