手臂疼痛举不起来需要根据引起的原因进行治疗缓解几天才好，手臂疼痛举不起来可能是过度劳累引起的，也可能是肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、网球肘等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。一般情况下，在休息7天左右症状会逐渐得到缓解。
2、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使手臂部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是指肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，可能与长期缺乏运动、姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部按摩、推拿的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、网球肘
网球肘是指肱骨外上髁炎，多由于长期反复用力活动前臂、肘部等，导致前臂肌肉牵拉，引起肱骨外上髁炎，患者会出现肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。一般情况下，在2周左右的时间可以缓解。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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