肩膀软组织受伤多久才会好，需要根据患者的病情轻重程度进行判断。如果患者的病情较轻，可能需要1-2周的时间才能好。如果患者的病情较重，可能需要2-3周的时间才能好。
肩膀软组织受伤可能是由于从事重体力劳动、运动等原因导致的，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者的病情较轻，仅出现局部疼痛的症状，没有出现其他不适症状，一般通过休息1-2周的时间，就可以逐渐恢复。但如果患者的病情比较严重，除出现局部疼痛的症状外，还伴有活动受限、局部肿胀等症状，可能需要通过治疗才能逐渐好转，可能需要2-3周的时间才能好。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷、按摩等方式进行辅助治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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