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手腕桡骨骨折拆石膏后锻炼多长时间

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手腕桡骨骨折拆石膏后每天锻炼2小时左右。石膏移除后可以逐渐进行功能康复训练，但此时骨折尚未愈合，但局部骨痂生长相对良好，因此可以移除石膏。首先是握拳训练，然后是肘部屈伸训练，此外还有手腕屈伸训练和整臂旋转训练。在移除手腕骨折石膏后进行训练时，避免使用暴力。如果使用暴力，可能会导致骨折再次移位。建议每天的培训时间共计2小时，可分多次完成。