39问医生

桡骨骨折后怎么锻炼

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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桡骨骨折后锻炼需分阶段进行，早期以手指屈伸、肩肘活动为主，避免腕部受力；中期可逐步加入腕关节轻度屈伸练习；后期在医生指导下增加抗阻训练。锻炼强度因人而异，需结合愈合情况调整，切忌过早负重或剧烈活动。康复期间保持耐心，定期复查，如有不适及时就医。

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2026-06-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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