桡骨骨折后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练、平衡能力训练等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
从受伤部位开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由轻度到中度，每日数次。此措施旨在恢复受损关节的功能，促进血液循环，预防僵硬和粘连发生。
2.肌肉力量训练
针对受影响区域的肌群进行渐进抗阻运动，如屈伸、提拉等动作，每日或隔日一次。增强受损肢体周围肌力有助于支撑骨骼结构，防止二次损伤，并为负重提供基础支持。
3.弹性训练
包括但不限于静态牵张练习及弹力带使用，在松弛状态下游走至极限并保持一定时间。提高软组织柔韧利于后续康复过程中的位移需求；可减少因紧张引起的不适感。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼行进等活动来提升双下肢协调性和身体稳定性，每周至少3次。良好的平衡能力有助于减少摔倒风险，防止继发伤害，并促进日常活动自理。
患者应遵循医嘱逐步开展康复计划，以免过度活动导致再次受伤。此外，定期复查X光片是必要的，以评估骨折愈合情况。
1.关节功能训练
从受伤部位开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由轻度到中度，每日数次。此措施旨在恢复受损关节的功能，促进血液循环，预防僵硬和粘连发生。
2.肌肉力量训练
针对受影响区域的肌群进行渐进抗阻运动，如屈伸、提拉等动作，每日或隔日一次。增强受损肢体周围肌力有助于支撑骨骼结构，防止二次损伤，并为负重提供基础支持。
3.弹性训练
包括但不限于静态牵张练习及弹力带使用，在松弛状态下游走至极限并保持一定时间。提高软组织柔韧利于后续康复过程中的位移需求；可减少因紧张引起的不适感。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼行进等活动来提升双下肢协调性和身体稳定性，每周至少3次。良好的平衡能力有助于减少摔倒风险，防止继发伤害，并促进日常活动自理。
患者应遵循医嘱逐步开展康复计划，以免过度活动导致再次受伤。此外，定期复查X光片是必要的，以评估骨折愈合情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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