背部筋肌膜炎一般需要2-4周可以康复，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
背部筋肌膜炎可能与长时间不正确的姿势、肌肉损伤、受凉等原因有关，可能会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。如果个人体质较好，病情比较轻微，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，病情严重，伴随出现肌肉僵硬、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周甚至更长时间。患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗，同时可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。如果出现肌肉僵硬症状，可以通过推拿、针灸等方式治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，保持睡眠充足，避免过度劳累。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质。如果出现局部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。
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