胳膊肘骨头一按就疼可以考虑局部冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致胳膊肘骨折引起疼痛，则需要对患处进行加压包扎、固定后抬高患肢。局部冷敷能够收缩毛细血管，减少出血，缓解肿胀以及疼痛的症状。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素的合成，从而起到止痛的作用。此类药物能有效减轻炎症反应，进而缓解因软组织损伤引起的疼痛。但需注意的是，服用前应咨询医生并严格按照说明书指示用量。
3.关节腔注射
如果经过评估后发现是滑膜炎所致，则需要由专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液注入到受影响区域。此方法旨在减少关节内积液、缓解水肿状态及改善润滑功能。施行前须排除感染可能性，并遵循严格消毒程序。
4.功能锻炼
功能锻练通常包括被动活动受损关节及周围肌群，每日一次至数次不等，时间依个体差异而定。此法有助于促进血液循环、防止肌肉萎缩，并可能加速恢复过程。开始前应评估风险，并采取适当保护措施以防加重损伤。
在处理胳膊肘疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议调整饮食习惯，减少摄入高脂肪食物，如红肉、黄油等，以降低血脂水平，减轻关节负担。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致胳膊肘骨折引起疼痛，则需要对患处进行加压包扎、固定后抬高患肢。局部冷敷能够收缩毛细血管，减少出血，缓解肿胀以及疼痛的症状。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素的合成，从而起到止痛的作用。此类药物能有效减轻炎症反应，进而缓解因软组织损伤引起的疼痛。但需注意的是，服用前应咨询医生并严格按照说明书指示用量。
3.关节腔注射
如果经过评估后发现是滑膜炎所致，则需要由专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液注入到受影响区域。此方法旨在减少关节内积液、缓解水肿状态及改善润滑功能。施行前须排除感染可能性，并遵循严格消毒程序。
4.功能锻炼
功能锻练通常包括被动活动受损关节及周围肌群，每日一次至数次不等，时间依个体差异而定。此法有助于促进血液循环、防止肌肉萎缩，并可能加速恢复过程。开始前应评估风险，并采取适当保护措施以防加重损伤。
在处理胳膊肘疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议调整饮食习惯，减少摄入高脂肪食物，如红肉、黄油等，以降低血脂水平，减轻关节负担。
北京协和医院
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