髌骨脱位保守治疗后弯曲不了可以采取物理疗法、功能锻炼、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次。物理疗法可促进局部血液循环，缓解疼痛，有助于恢复关节活动范围。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括肌肉力量训练和关节稳定性练习，每日3-4组，每组8-10次。通过增强周围肌肉的力量和稳定性来支持髌骨位置，防止再次脱位，从而改善弯曲困难的问题。
3.关节保护
关节保护涉及使用弹性绷带或支具固定膝关节，在不适时减少运动量。此措施旨在限制异常运动模式造成的二次损伤风险，为软组织修复提供良好环境，间接促进康复进程。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，如跳跃或跑步，以免加重髌骨负担。饮食方面，宜选用富含维生素D及钙质的食物，如乳制品、深海鱼类，以辅助骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次。物理疗法可促进局部血液循环，缓解疼痛，有助于恢复关节活动范围。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括肌肉力量训练和关节稳定性练习，每日3-4组，每组8-10次。通过增强周围肌肉的力量和稳定性来支持髌骨位置，防止再次脱位，从而改善弯曲困难的问题。
3.关节保护
关节保护涉及使用弹性绷带或支具固定膝关节，在不适时减少运动量。此措施旨在限制异常运动模式造成的二次损伤风险，为软组织修复提供良好环境，间接促进康复进程。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，如跳跃或跑步，以免加重髌骨负担。饮食方面，宜选用富含维生素D及钙质的食物，如乳制品、深海鱼类，以辅助骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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