保守治疗后，患者可以在损伤修复后3个月复查，确认无异常后可逐渐开始跑步。如果复查发现存在异常，则应延长休息时间或进行进一步的治疗。
髌骨脱位保守治疗后，恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。如果患者在髌骨脱位后及时接受保守治疗，如穿戴弹性绷带或支具，以稳定膝关节，通常在3-6个月之间可以恢复正常的跑步活动。然而，对于存在韧带松弛、关节不稳定或既往有髌骨脱位史的患者，恢复时间可能会延长，可能需要进行手术治疗，如外侧支持带重建术。
在恢复期间，应避免进行度的跑步活动，以免加重膝关节负担，影响恢复进程。
髌骨脱位保守治疗后，恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。如果患者在髌骨脱位后及时接受保守治疗，如穿戴弹性绷带或支具，以稳定膝关节，通常在3-6个月之间可以恢复正常的跑步活动。然而，对于存在韧带松弛、关节不稳定或既往有髌骨脱位史的患者，恢复时间可能会延长，可能需要进行手术治疗，如外侧支持带重建术。
在恢复期间，应避免进行度的跑步活动，以免加重膝关节负担，影响恢复进程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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