髌骨脱位手术后不做康复训练可能会导致关节不稳定、肌肉力量下降或关节活动受限，因此应采取关节稳定性训练、肌肉力量训练和关节活动度训练等康复措施。
1.关节稳定性训练
关节稳定性训练包括一系列针对膝关节周围肌群的稳定性和平衡性的锻炼，如静蹲、抗阻直腿抬高练习等，在术后早期开始逐步增加难度。此措施旨在增强股内侧肌、缝匠肌及阔筋膜张肌的力量，间接提高髌韧带的紧张度，从而促进关节的稳定。由于患者存在髌骨脱位病史，为防止再次发生脱位，需要通过稳定性训练来巩固手术效果。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括大腿前侧肌群的强化练习，如抗阻力屈伸膝运动，通常在关节稳定性得到改善后逐渐增加负荷。此举有助于恢复正常的下肢功能，减少因肌肉无力导致的继发性损伤风险。对于髌骨脱位术后的患者而言，加强大腿前侧肌群可提供额外支持，预防再次脱位的发生。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及渐进地扩大膝关节的屈曲范围，可通过被动屈伸练习或主动辅助练习等方式实现。此措施旨在恢复关节的正常活动范围，防止因长期固定引起的僵硬。对髌骨脱位患者尤为重要，因为术后限制活动可能导致进一步的问题。
术后应定期复查，监测康复进程，如有肿胀或其他不适症状应及时告知医生。此外，日常生活中注意不要过度使用患处，以免影响伤口愈合和身体恢复。
1.关节稳定性训练
关节稳定性训练包括一系列针对膝关节周围肌群的稳定性和平衡性的锻炼，如静蹲、抗阻直腿抬高练习等，在术后早期开始逐步增加难度。此措施旨在增强股内侧肌、缝匠肌及阔筋膜张肌的力量，间接提高髌韧带的紧张度，从而促进关节的稳定。由于患者存在髌骨脱位病史，为防止再次发生脱位，需要通过稳定性训练来巩固手术效果。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括大腿前侧肌群的强化练习，如抗阻力屈伸膝运动，通常在关节稳定性得到改善后逐渐增加负荷。此举有助于恢复正常的下肢功能，减少因肌肉无力导致的继发性损伤风险。对于髌骨脱位术后的患者而言，加强大腿前侧肌群可提供额外支持，预防再次脱位的发生。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及渐进地扩大膝关节的屈曲范围，可通过被动屈伸练习或主动辅助练习等方式实现。此措施旨在恢复关节的正常活动范围，防止因长期固定引起的僵硬。对髌骨脱位患者尤为重要，因为术后限制活动可能导致进一步的问题。
术后应定期复查，监测康复进程，如有肿胀或其他不适症状应及时告知医生。此外，日常生活中注意不要过度使用患处，以免影响伤口愈合和身体恢复。
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