髌骨脱位手术后康复训练可以通过肌肉平衡训练、关节稳定性训练、功能性活动训练、物理疗法、矫形器使用等方法来促进恢复。
1.肌肉平衡训练
通过针对性地锻炼大腿内外侧肌群来增强股内收肌的力量，改善肌肉不平衡状态。例如：使用弹力带进行外展腿练习。此方法适用于术后恢复期，以增加膝关节周围肌肉力量和稳定性为目的而设计的一组运动。
2.关节稳定性训练
稳定关节周围的软组织结构，提高关节的耐受性和稳定性。如：抗阻屈伸练习。针对髌骨脱位患者，在术后早期阶段主要用于促进关节功能恢复及减少复发风险。
3.功能性活动训练
在专业人员指导下进行一系列渐进性活动，旨在恢复日常功能。包括坐、站、走等基础动作。对于已经完成手术且处于恢复期的患者，此阶段重点是逐渐回归日常生活中的各种活动。
4.物理疗法
利用电刺激、超声波等手段促进血液循环和软组织修复。广泛应用于术后各阶段，可辅助缓解疼痛、减轻肿胀，并加速伤口愈合过程。
5.矫形器使用
通过定制合适的支具穿戴于下肢部位，提供外部支撑和保护。主要目的是预防再次发生髌骨脱位或协助纠正不正确的步态模式。
在整个康复过程中，应定期复查以监测病情进展，遵循医嘱调整康复计划。必要时，可在医生建议下服用非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，以减轻术后炎症反应和疼痛。
1.肌肉平衡训练
通过针对性地锻炼大腿内外侧肌群来增强股内收肌的力量，改善肌肉不平衡状态。例如：使用弹力带进行外展腿练习。此方法适用于术后恢复期，以增加膝关节周围肌肉力量和稳定性为目的而设计的一组运动。
2.关节稳定性训练
稳定关节周围的软组织结构，提高关节的耐受性和稳定性。如：抗阻屈伸练习。针对髌骨脱位患者，在术后早期阶段主要用于促进关节功能恢复及减少复发风险。
3.功能性活动训练
在专业人员指导下进行一系列渐进性活动，旨在恢复日常功能。包括坐、站、走等基础动作。对于已经完成手术且处于恢复期的患者，此阶段重点是逐渐回归日常生活中的各种活动。
4.物理疗法
利用电刺激、超声波等手段促进血液循环和软组织修复。广泛应用于术后各阶段，可辅助缓解疼痛、减轻肿胀，并加速伤口愈合过程。
5.矫形器使用
通过定制合适的支具穿戴于下肢部位，提供外部支撑和保护。主要目的是预防再次发生髌骨脱位或协助纠正不正确的步态模式。
在整个康复过程中，应定期复查以监测病情进展，遵循医嘱调整康复计划。必要时，可在医生建议下服用非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，以减轻术后炎症反应和疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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