39问医生

髌骨脱位手术后如何进行康复训练

咨询

髌骨脱位术后康复需循序渐进，通常分阶段进行，具体进度因人而异。早期以踝泵和股四头肌等长收缩为主，配合支具保护下部分负重。中期逐步增加主动屈膝和直腿抬高训练，强化大腿肌肉力量。后期可加入平衡与轻度负重练习，恢复关节稳定性。全程需遵医嘱调整强度，出现肿胀或疼痛加重时暂缓训练。康复过程保持耐心，定期复查评估恢复情况。