髌骨脱位手术后不做康复训练可能导致恢复不佳，影响关节功能和稳定性，可采取关节稳定性训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等措施进行康复治疗。
1.关节稳定性训练
关节稳定性训练旨在通过一系列针对性的动作来增强膝关节周围肌群的力量和协调性，以提高其稳定性。例如，患者可以使用弹力带进行抗阻伸膝练习。此方法适用于术后初期恢复期，此时软组织损伤尚未完全愈合，需要在保护下进行稳定性的锻炼。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练包括多种针对大腿前、后侧肌群的力量训练动作，如深蹲、腿举等，以增加股四头肌和腘绳肌的力量。这些训练可促进关节稳定性和运动范围恢复。此类训练应在物理治疗师指导下进行，在髌骨脱位手术后适当时期开始逐步加强股四头肌和腘绳肌的力量。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，如屈伸膝关节，以预防僵硬和挛缩。目标是恢复正常的屈曲和伸展范围。这类训练通常在无痛状态下进行，并根据个体差异调整难度。对于存在不稳定因素的患者，应谨慎开展此类训练。
术后康复过程中，应定期复查以评估恢复情况，避免过早负重导致复发。此外，建议采取适当的营养支持，如补充富含钙质的食物，有助于骨骼健康。
1.关节稳定性训练
关节稳定性训练旨在通过一系列针对性的动作来增强膝关节周围肌群的力量和协调性，以提高其稳定性。例如，患者可以使用弹力带进行抗阻伸膝练习。此方法适用于术后初期恢复期，此时软组织损伤尚未完全愈合，需要在保护下进行稳定性的锻炼。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练包括多种针对大腿前、后侧肌群的力量训练动作，如深蹲、腿举等，以增加股四头肌和腘绳肌的力量。这些训练可促进关节稳定性和运动范围恢复。此类训练应在物理治疗师指导下进行，在髌骨脱位手术后适当时期开始逐步加强股四头肌和腘绳肌的力量。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，如屈伸膝关节，以预防僵硬和挛缩。目标是恢复正常的屈曲和伸展范围。这类训练通常在无痛状态下进行，并根据个体差异调整难度。对于存在不稳定因素的患者，应谨慎开展此类训练。
术后康复过程中，应定期复查以评估恢复情况，避免过早负重导致复发。此外，建议采取适当的营养支持，如补充富含钙质的食物，有助于骨骼健康。
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