39问医生

肩锁骨骨折应该怎样康复训练?

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肩锁骨骨折后，康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以制动保护为主，后期逐步恢复活动。一般固定后两到四周可开始手腕、手指的轻微活动，促进血液循环；四到六周后在专业评估下进行钟摆样肩部摆动，幅度由小到大。六周后逐渐增加肩关节前屈、外展的被动练习，动作需缓慢轻柔。恢复中期可加入弹力带辅助的轻度抗阻训练，强化肩周肌群。整个康复过程存在个体差异，训练进度务必结合复查结果调整，避免过早负重或剧烈活动。日常注意保持良好姿势，均衡营养，耐心坚持，多数可获得较好功能恢复。