股骨颈骨折后，患者可以遵医嘱进行关节功能训练、肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等康复训练，以恢复大腿肌肉功能。
1.关节功能训练
从简单的被动活动开始，逐渐增加范围和频率，每日由康复师指导患者进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常运动范围，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌力训练
通过渐进负重的方式增强下肢肌肉力量，如直腿抬高、侧卧外展等动作，在物理治疗师指导下进行。此举有助于提高稳定性及支撑能力，减少因软弱引起的再损伤风险。
3.平衡训练
使用各种器械进行稳定性和协调性练习，例如单脚站立、闭眼走直线等，在专业人员监督下开展。目标是提高身体对不稳刺激的反应速度及准确性，降低跌倒发生率。
4.柔韧性训练
包括但不限于瑜伽、普拉提等活动，旨在提高关节灵活性和肌肉可动度。改善肢体活动范围限制，防止僵硬状态导致的功能障碍。
股骨颈骨折患者应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早活动引起并发症。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.关节功能训练
从简单的被动活动开始，逐渐增加范围和频率，每日由康复师指导患者进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常运动范围，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌力训练
通过渐进负重的方式增强下肢肌肉力量，如直腿抬高、侧卧外展等动作，在物理治疗师指导下进行。此举有助于提高稳定性及支撑能力，减少因软弱引起的再损伤风险。
3.平衡训练
使用各种器械进行稳定性和协调性练习，例如单脚站立、闭眼走直线等，在专业人员监督下开展。目标是提高身体对不稳刺激的反应速度及准确性，降低跌倒发生率。
4.柔韧性训练
包括但不限于瑜伽、普拉提等活动，旨在提高关节灵活性和肌肉可动度。改善肢体活动范围限制，防止僵硬状态导致的功能障碍。
股骨颈骨折患者应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早活动引起并发症。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
脉络舒通丸
