骨折拆掉石膏后，可采取关节功能训练、肌肉力量训练、物理疗法、营养支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
从患处开始温和地活动受影响区域，如弯曲手指、脚趾，然后逐渐增加范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并减少僵硬感。
2.肌肉力量训练
通过针对性的动作锻炼受损肢体的肌群，例如哑铃弯举、直腿抬高。增强肌肉可提高骨骼稳定性并加速愈合过程；还可以改善身体姿态及日常活动能力。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法能够缓解肿胀、疼痛等症状，并促进血液循环和神经恢复；长期坚持效果更佳。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量增加，如鱼虾类、乳制品等。这些营养素对于骨折愈合至关重要，能提供必要的原料用于组织修复；同时也能增强机体抵抗力。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
1.关节功能训练
从患处开始温和地活动受影响区域，如弯曲手指、脚趾，然后逐渐增加范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并减少僵硬感。
2.肌肉力量训练
通过针对性的动作锻炼受损肢体的肌群，例如哑铃弯举、直腿抬高。增强肌肉可提高骨骼稳定性并加速愈合过程；还可以改善身体姿态及日常活动能力。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法能够缓解肿胀、疼痛等症状，并促进血液循环和神经恢复；长期坚持效果更佳。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量增加，如鱼虾类、乳制品等。这些营养素对于骨折愈合至关重要，能提供必要的原料用于组织修复；同时也能增强机体抵抗力。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
脉络舒通丸
云南白药
