胳膊骨折拆掉石膏后，需要进行关节功能训练、肌肉训练、日常生活管理等，可以促进局部的恢复。
1、关节功能训练
胳膊骨折拆掉石膏后，需要进行关节功能训练，恢复关节的正常活动，可以在医生指导下进行伸缩、旋转等训练，防止出现关节僵硬、肌肉萎缩的情况。
2、肌肉训练
胳膊骨折拆掉石膏后，局部可能会出现肌肉萎缩的情况，患者可以在医生指导下进行上肢肌肉训练，如等长收缩、等张收缩等，可以改善肌肉萎缩的情况。
3、日常生活管理
胳膊骨折拆掉石膏后，患者还要注意日常生活管理，避免进行剧烈运动，以免导致再次骨折，还要注意饮食健康，可以适量吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于促进病情恢复。
除此之外，患者还需要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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