焦虑症全身肌肉紧绷可通过药物或按摩等方法缓解 。体验紧握拳头和自然拉伸状态下的肌肉张力和放松体验，当肌肉紧张时，会感觉不舒服，就像握紧拳头一样。经过渐进的肌肉放松训练，可以在自然放松的状态下实现身体的舒适体验。缺乏自信时，可以试着去想一些好的事情或优越的时刻，这也可以很快解决这些焦虑。
39问医生
焦虑症全身肌肉紧绷怎样缓解
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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