骨折弯曲90度后可以尝试固定疗法、弹性支架固定、功能锻炼、关节活动范围训练、肌肉力量训练等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定支撑，在医生指导下定期调整松紧度。旨在促进受损骨骼愈合及减少二次损伤风险；可防止因不当运动导致的再次移位。
2.弹性支架固定
使用弹力绷带或弹性支架环绕于受伤部位，根据患者舒适程度调整紧张度。利用材料延展性给予适度压迫效果以利于软组织修复；有助于改善局部血液循环状态。
3.功能锻炼
在医师指导下进行被动屈伸练习以及肌力对抗训练，每日多次重复直至恢复至正常范围。此法有利于维持关节灵活性并增强周围肌群力量；对于预防粘连及促进伤后康复具有积极作用。
4.关节活动范围训练
从轻柔被动开始，逐渐增加主动活动量，每天至少做3-4次。目的是恢复受伤区域正常的生理曲线，但要避免过度拉伸以防造成新的伤害。
5.肌肉力量训练
从低重量高次数开始，逐步增加负荷和减少重复次数来提高难度。增强周围软组织稳定性与耐受性以支持骨折愈合过程；需注意选择合适的起始强度以免引起疼痛或加重肿胀。
骨折愈合期间应避免剧烈运动，以免影响骨痂形成。此外，患者还要定期复查，了解骨折恢复情况，以便及时发现异常并处理。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定支撑，在医生指导下定期调整松紧度。旨在促进受损骨骼愈合及减少二次损伤风险；可防止因不当运动导致的再次移位。
2.弹性支架固定
使用弹力绷带或弹性支架环绕于受伤部位，根据患者舒适程度调整紧张度。利用材料延展性给予适度压迫效果以利于软组织修复；有助于改善局部血液循环状态。
3.功能锻炼
在医师指导下进行被动屈伸练习以及肌力对抗训练，每日多次重复直至恢复至正常范围。此法有利于维持关节灵活性并增强周围肌群力量；对于预防粘连及促进伤后康复具有积极作用。
4.关节活动范围训练
从轻柔被动开始，逐渐增加主动活动量，每天至少做3-4次。目的是恢复受伤区域正常的生理曲线，但要避免过度拉伸以防造成新的伤害。
5.肌肉力量训练
从低重量高次数开始，逐步增加负荷和减少重复次数来提高难度。增强周围软组织稳定性与耐受性以支持骨折愈合过程；需注意选择合适的起始强度以免引起疼痛或加重肿胀。
骨折愈合期间应避免剧烈运动，以免影响骨痂形成。此外，患者还要定期复查，了解骨折恢复情况，以便及时发现异常并处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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