39问医生

大腿股骨骨折膝盖弯曲90度以后该怎么锻炼

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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大腿股骨骨折后膝盖能弯曲九十度，说明恢复进入新阶段，可逐步增加主动屈伸练习，如坐位垂腿摆动、仰卧抱膝缓慢下压，每次十至十五下，每日两到三组。配合直腿抬化大腿肌肉，行走时注意步态平稳。锻炼以轻微酸胀为宜，避免暴力下压或跳跃。因骨折愈合程度各异，具体进度需结合复查结果由康复医师调整，循序渐进更稳妥。

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2026-05-14 浏览100次

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