39问医生

脖子扭伤僵硬不能动

脖子扭伤后应该立即冷敷以减少肿胀，并在24-72小时后开始热敷以促进血液循环。
扭伤初期，毛细血管破裂出血，肿胀形成，此时冷敷有助于收缩毛细血管，减少继续出血和肿胀；扭伤后期，局部淤血吸收，此时热敷可以促进血液循环，加速淤血吸收。
如果患者疼痛剧烈或伴有呼吸困难，则可能是颈椎骨折或脱位导致的气道受压，这是一种紧急情况，需立即就医。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部肌肉劳损，影响病情恢复。