女孩肩胛骨突出可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具使用、非甾体抗炎药、肉毒素注射、神经阻滞、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的动作练习来增强背部及肩部肌肉的力量，如哑铃飞鸟、划船动作等。此举有助于改善姿势并缓解因肌力不足引起的肩胛骨移位现象。对于存在肩胛骨突出的问题具有一定的作用。
2.肌肉平衡训练
针对患者可能存在的一侧肌群过于发达而另一侧肌群较为薄弱的情况，制定一套均衡两侧肌群力量的训练计划。此措施旨在通过对称性的训练来调整两侧肌群的力量差异，从而达到纠正肩胛骨位置的效果。可辅助解决肩胛骨突出的问题。
3.矫形支具使用
佩戴定制的矫形支具，在日常生活中持续使用，可能需要每天超过16小时佩戴。支具设计考虑了患者的解剖结构和功能需求，提供稳定性和支撑力以帮助恢复正确的骨骼对齐。适用于矫正不正确姿态导致的肩胛骨突出。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，剂量和频率依据医嘱执行。这类药物能够减轻局部组织发炎引起的肿胀和疼痛，进而缓解由炎症引发的不适感。适合处理某些类型的肩胛骨区域软组织问题。
5.肉毒素注射
在专业医生指导下将肉毒素精确注入至目标肌肉处，通常为每3-4个月一次。肉毒素作用于肌肉使它们暂时性麻痹，减少过度活动引起的异常姿势。可用于改善特定原因造成的肩胛骨突出。
建议定期评估治疗效果及可能出现的风险，如发现不适症状应及时就医。此外，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重肩胛骨突出的症状。
1.功能性锻炼
通过针对性的动作练习来增强背部及肩部肌肉的力量，如哑铃飞鸟、划船动作等。此举有助于改善姿势并缓解因肌力不足引起的肩胛骨移位现象。对于存在肩胛骨突出的问题具有一定的作用。
2.肌肉平衡训练
针对患者可能存在的一侧肌群过于发达而另一侧肌群较为薄弱的情况，制定一套均衡两侧肌群力量的训练计划。此措施旨在通过对称性的训练来调整两侧肌群的力量差异，从而达到纠正肩胛骨位置的效果。可辅助解决肩胛骨突出的问题。
3.矫形支具使用
佩戴定制的矫形支具，在日常生活中持续使用，可能需要每天超过16小时佩戴。支具设计考虑了患者的解剖结构和功能需求，提供稳定性和支撑力以帮助恢复正确的骨骼对齐。适用于矫正不正确姿态导致的肩胛骨突出。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，剂量和频率依据医嘱执行。这类药物能够减轻局部组织发炎引起的肿胀和疼痛，进而缓解由炎症引发的不适感。适合处理某些类型的肩胛骨区域软组织问题。
5.肉毒素注射
在专业医生指导下将肉毒素精确注入至目标肌肉处，通常为每3-4个月一次。肉毒素作用于肌肉使它们暂时性麻痹，减少过度活动引起的异常姿势。可用于改善特定原因造成的肩胛骨突出。
建议定期评估治疗效果及可能出现的风险，如发现不适症状应及时就医。此外，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重肩胛骨突出的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
地榆槐角丸
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
