12岁女孩肩胛骨突出可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具佩戴、骨骼外科矫正术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对肩背部肌肉群的运动，如哑铃飞鸟、划船动作等，每日可根据患者耐受程度制定计划。此措施有助于增强肩背部肌力及柔韧性，改善姿势，缓解肩胛骨突出的症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化核心肌群来纠正身体姿态，通常需要一定周期持续练习。这种训练方法能够提高身体对称性和稳定性，对于调整因肌力失衡导致的肩胛骨位置偏移有积极效果。
3.矫形支具佩戴
矫形支具佩戴是物理疗法的一种手段，在专业人员指导下定制并穿戴特定时间。支具可提供稳定支撑同时促进正确姿势形成，辅助改善由于不良姿态引起的轻度肩胛骨凸起现象。
4.骨骼外科矫正术
骨骼外科矫正术由经验丰富的医生操作，在全麻下执行，涉及切开皮肤、暴露骨骼并使用金属器械进行调整。该手术旨在纠正不正确的骨骼结构，解决严重或持久性肩胛骨畸形问题。适用于上述功能锻炼及支具效果不佳者。
建议定期评估孩子的生长发育情况，每半年至一年进行一次身高、体重测量以及骨龄检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励孩子保持均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，以支持骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对肩背部肌肉群的运动，如哑铃飞鸟、划船动作等，每日可根据患者耐受程度制定计划。此措施有助于增强肩背部肌力及柔韧性，改善姿势，缓解肩胛骨突出的症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化核心肌群来纠正身体姿态，通常需要一定周期持续练习。这种训练方法能够提高身体对称性和稳定性，对于调整因肌力失衡导致的肩胛骨位置偏移有积极效果。
3.矫形支具佩戴
矫形支具佩戴是物理疗法的一种手段，在专业人员指导下定制并穿戴特定时间。支具可提供稳定支撑同时促进正确姿势形成，辅助改善由于不良姿态引起的轻度肩胛骨凸起现象。
4.骨骼外科矫正术
骨骼外科矫正术由经验丰富的医生操作，在全麻下执行，涉及切开皮肤、暴露骨骼并使用金属器械进行调整。该手术旨在纠正不正确的骨骼结构，解决严重或持久性肩胛骨畸形问题。适用于上述功能锻炼及支具效果不佳者。
建议定期评估孩子的生长发育情况，每半年至一年进行一次身高、体重测量以及骨龄检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励孩子保持均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，以支持骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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