手的肌肉拉伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不少于30分钟。冷敷有助于减少组织代谢、降低神经兴奋性及血管通透性，从而起到止痛消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位制动并抬高，在此基础上使用弹性绷带来固定包扎，一般为每日一次，持续至医生建议停止为止。弹性绷带具有一定的压力作用，能够促进淋巴回流以及血液循环，有利于缓解肿胀和疼痛的症状；同时还可以限制关节活动范围，防止过度运动导致二次损伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而达到镇痛效果。对于因肌肉拉伤引起的疼痛有较好的缓解作用。
4.肌肉松弛剂
若上述措施效果不佳且伴有明显肌肉紧张者，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，减轻肌肉紧张度，从而辅助缓解不适症状。
除上述措施外，患者还可适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需营养元素，利于受损肌群修复。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不少于30分钟。冷敷有助于减少组织代谢、降低神经兴奋性及血管通透性，从而起到止痛消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位制动并抬高，在此基础上使用弹性绷带来固定包扎，一般为每日一次，持续至医生建议停止为止。弹性绷带具有一定的压力作用，能够促进淋巴回流以及血液循环，有利于缓解肿胀和疼痛的症状；同时还可以限制关节活动范围，防止过度运动导致二次损伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而达到镇痛效果。对于因肌肉拉伤引起的疼痛有较好的缓解作用。
4.肌肉松弛剂
若上述措施效果不佳且伴有明显肌肉紧张者，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，减轻肌肉紧张度，从而辅助缓解不适症状。
除上述措施外，患者还可适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需营养元素，利于受损肌群修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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巴氯芬片
