左胳膊上臂外侧疼可能是由肩袖损伤、肱骨外上髁炎、颈椎病、神经根型颈椎病、胸廓出口综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩袖损伤
肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，主要作用是稳定肩关节。当肩袖受到损伤时，会导致肩关节不稳定，引起疼痛。患者可在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、吊单杠等，以增强肩关节稳定性。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，由于长期从事需要反复用力伸腕、伸肘的工作，导致前臂屈肌起点处肱骨外上髁附着点发生炎症反应，进而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏局部涂抹，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，具有止痛的作用。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，包括颈神经受压，此时可能会放射至手臂，从而引起疼痛的症状。对于轻度的颈椎病，可通过牵引疗法缓解颈部肌肉紧张和压迫神经的症状。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为突出的椎间盘或增生的骨刺刺激或压迫邻近的颈部脊髓及其附属血管所致，使神经传导功能受到影响，进而产生疼痛感。患者可以采取针灸的方式促进血液循环，减轻疼痛症状。
5.胸廓出口综合征
胸廓出口综合征是指由多种因素导致的胸廓出口部位神经血管受压而引起的一系列临床表现，包括臂丛神经受累和锁骨下动静脉受累，因此会出现上肢麻木无力以及疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B6片等。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行磁共振成像以评估软组织损伤程度。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.肩袖损伤
肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，主要作用是稳定肩关节。当肩袖受到损伤时，会导致肩关节不稳定，引起疼痛。患者可在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、吊单杠等，以增强肩关节稳定性。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，由于长期从事需要反复用力伸腕、伸肘的工作，导致前臂屈肌起点处肱骨外上髁附着点发生炎症反应，进而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏局部涂抹，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，具有止痛的作用。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，包括颈神经受压，此时可能会放射至手臂，从而引起疼痛的症状。对于轻度的颈椎病，可通过牵引疗法缓解颈部肌肉紧张和压迫神经的症状。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为突出的椎间盘或增生的骨刺刺激或压迫邻近的颈部脊髓及其附属血管所致，使神经传导功能受到影响，进而产生疼痛感。患者可以采取针灸的方式促进血液循环，减轻疼痛症状。
5.胸廓出口综合征
胸廓出口综合征是指由多种因素导致的胸廓出口部位神经血管受压而引起的一系列临床表现，包括臂丛神经受累和锁骨下动静脉受累，因此会出现上肢麻木无力以及疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B6片等。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行磁共振成像以评估软组织损伤程度。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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