膝盖摔伤很久还疼可以采取关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，以免加重损伤。因为患处受到压迫会导致疼痛加剧，从而影响恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及适当的运动康复训练，在专业人士指导下进行。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和肿胀，促进血液循环，从而减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
通过口服或者外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，具有镇痛和抗炎作用，适用于治疗跌打引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，通常由专业医生操作。此措施旨在减少关节内的积液和炎症，缓解疼痛；但须注意可能出现感染风险。
5.微创手术
微创手术是一种小型侵入性低的医疗程序，需在麻醉下完成，由经验丰富的外科医师执行。针对长期未愈合的膝关节损伤可能需要考虑使用；术后需严格遵循医嘱进行恢复管理。
在处理长期膝盖疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的项目，以减少关节负担。同时可适当摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有利于改善关节功能和减轻炎症。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，以免加重损伤。因为患处受到压迫会导致疼痛加剧，从而影响恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及适当的运动康复训练，在专业人士指导下进行。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和肿胀，促进血液循环，从而减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
通过口服或者外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，具有镇痛和抗炎作用，适用于治疗跌打引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，通常由专业医生操作。此措施旨在减少关节内的积液和炎症，缓解疼痛；但须注意可能出现感染风险。
5.微创手术
微创手术是一种小型侵入性低的医疗程序，需在麻醉下完成，由经验丰富的外科医师执行。针对长期未愈合的膝关节损伤可能需要考虑使用；术后需严格遵循医嘱进行恢复管理。
在处理长期膝盖疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的项目，以减少关节负担。同时可适当摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有利于改善关节功能和减轻炎症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
双氯芬酸钾喷雾剂
盐酸乙哌立松片
