肩膀脱臼一般是指肩关节脱位，肩关节脱位复位后一般需要2-3周的时间可以正常活动。
肩关节脱位一般是由于外伤、剧烈运动等原因引起，常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。患者一般需要及时就医，通过手法复位的方式进行治疗。复位后患者还需要进行固定，一般需要2-3周的时间，才可以正常活动。患者在肩关节脱位复位后，需要注意避免进行剧烈运动，以免引起再次脱位的情况。患者可以适当进行康复训练，如钟摆运动、爬墙运动等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
另外，患者还要注意饮食，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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