突然膝盖伸直就疼弯曲没事可以考虑采取休息、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应立即停止任何可能加重膝关节负担的活动，如爬山、跑步等，给予充分休息。因为运动过程中会导致肌肉收缩，从而引起炎症因子产生增多，导致疼痛加剧，所以需要休息来缓解不适症状。
2.冷敷
若患者受到外力撞击后出现肿胀、疼痛等症状时，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够起到镇静效果，进而减少组织渗出液以及减轻局部水肿现象发生概率；同时还可以舒缓紧张状态下的神经功能，有助于缓解疼痛感。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为滑膜炎，在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛作用。NSAIDs通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程而发挥作用，因此具有止痛效果。这类药物可用于治疗各种原因引起的轻至中度急性疼痛，如头痛、牙痛、背痛等。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，一般由经验丰富的医师操作完成。此方法旨在减少关节内的炎症反应和疼痛，改善关节功能。对于因退行性骨关节病所致的膝关节僵硬具有一定作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入特制器械进行检查和治疗，时间短且恢复快。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内部结构损伤或异常情况，如半月板撕裂、软骨磨损等。对于上述提到的问题也有一定的帮助。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.休息
患者应立即停止任何可能加重膝关节负担的活动，如爬山、跑步等，给予充分休息。因为运动过程中会导致肌肉收缩，从而引起炎症因子产生增多，导致疼痛加剧，所以需要休息来缓解不适症状。
2.冷敷
若患者受到外力撞击后出现肿胀、疼痛等症状时，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够起到镇静效果，进而减少组织渗出液以及减轻局部水肿现象发生概率；同时还可以舒缓紧张状态下的神经功能，有助于缓解疼痛感。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为滑膜炎，在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛作用。NSAIDs通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程而发挥作用，因此具有止痛效果。这类药物可用于治疗各种原因引起的轻至中度急性疼痛，如头痛、牙痛、背痛等。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，一般由经验丰富的医师操作完成。此方法旨在减少关节内的炎症反应和疼痛，改善关节功能。对于因退行性骨关节病所致的膝关节僵硬具有一定作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入特制器械进行检查和治疗，时间短且恢复快。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内部结构损伤或异常情况，如半月板撕裂、软骨磨损等。对于上述提到的问题也有一定的帮助。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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