膝盖肌腱断裂手术后，可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及日常生活活动训练，通常在术后开始，在物理治疗师指导下逐步增加难度。此训练旨在恢复受损膝关节的功能，减少僵硬和挛缩，提高灵活性。对于膝关节肌腱断裂患者至关重要，因为其可能导致长期关节功能障碍。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进抗阻训练，如直腿抬高、侧平举等动作，应在医师建议下根据个人情况制定计划并严格执行。增强大腿前群、后群及外侧群肌群有助于支撑膝关节稳定性及恢复正常承重功能。针对肌腱损伤后的康复至关重要。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练通过使用弹力带、球类等工具进行稳定性的针对性练习，一般在医生许可下按计划执行。这类训练旨在强化周围软组织结构来辅助固定破裂的肌腱，防止二次伤害发生。对促进肌腱修复有积极作用。
4.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、坐位转移等活动，需遵循从易到难的原则逐步开展。提高双足协调性及身体重心控制能力可降低跌倒风险，并支持日常活动参与度。针对肌腱断裂者有益处，能预防因肌腱损伤导致的步态不稳。
在术后康复过程中，应避免过度负荷患肢，以免影响伤口愈合和肌腱重建效果。定期复查是必要的，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及日常生活活动训练，通常在术后开始，在物理治疗师指导下逐步增加难度。此训练旨在恢复受损膝关节的功能，减少僵硬和挛缩，提高灵活性。对于膝关节肌腱断裂患者至关重要，因为其可能导致长期关节功能障碍。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进抗阻训练，如直腿抬高、侧平举等动作，应在医师建议下根据个人情况制定计划并严格执行。增强大腿前群、后群及外侧群肌群有助于支撑膝关节稳定性及恢复正常承重功能。针对肌腱损伤后的康复至关重要。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练通过使用弹力带、球类等工具进行稳定性的针对性练习，一般在医生许可下按计划执行。这类训练旨在强化周围软组织结构来辅助固定破裂的肌腱，防止二次伤害发生。对促进肌腱修复有积极作用。
4.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、坐位转移等活动，需遵循从易到难的原则逐步开展。提高双足协调性及身体重心控制能力可降低跌倒风险，并支持日常活动参与度。针对肌腱断裂者有益处，能预防因肌腱损伤导致的步态不稳。
在术后康复过程中，应避免过度负荷患肢，以免影响伤口愈合和肌腱重建效果。定期复查是必要的，以便及时发现并处理可能出现的问题。
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