39问医生

老年人骨质疏松症怎么办

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老年人骨质疏松症应尽早到正规医疗机构评估，在医生指导下综合管理，有助于降低骨折风险。日常可适量摄入奶类、豆制品等含钙食物，适当晒太阳，进行散步、太极等温和运动，注意防跌倒，如保持地面干燥、浴室加装扶手。症状明显或风险较高者需遵医嘱进一步检查和处理。个体情况存在差异，方案应结合自身状况制定，定期随访更安心。