闪腰可以通过冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在闪腰后48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷处理，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
对于超过48小时的急性期，可以通过用热水袋或者暖贴外敷腰部来缓解不适症状。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解肌肉紧张状态。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉痉挛、疼痛等症状时，可在医生指导下服用肌肉松弛剂进行改善，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物具有解除平滑肌及横纹肌的痉挛的作用，能有效缓解因闪腰引起的腰部肌肉紧张和疼痛。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下口服非甾体类抗炎止痛药物进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生效应，从而起到止痛效果。
5.卧床休息
卧床休息是指患者需要严格遵循医嘱，在床上静躺一段时间，尽量不要下地活动。卧床休息可以使腰部得到充分放松，避免加重损伤程度，为受损组织恢复提供良好环境。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次加重损伤，影响病情恢复。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。
1.冷敷
在闪腰后48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷处理，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
对于超过48小时的急性期，可以通过用热水袋或者暖贴外敷腰部来缓解不适症状。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解肌肉紧张状态。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉痉挛、疼痛等症状时，可在医生指导下服用肌肉松弛剂进行改善，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物具有解除平滑肌及横纹肌的痉挛的作用，能有效缓解因闪腰引起的腰部肌肉紧张和疼痛。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下口服非甾体类抗炎止痛药物进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生效应，从而起到止痛效果。
5.卧床休息
卧床休息是指患者需要严格遵循医嘱，在床上静躺一段时间，尽量不要下地活动。卧床休息可以使腰部得到充分放松，避免加重损伤程度，为受损组织恢复提供良好环境。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次加重损伤，影响病情恢复。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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