脚扭伤又肿又淤青可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服止痛药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力来稳定关节，并促进静脉回流以减少肿胀。对于轻度至中度的软组织损伤伴有肿胀效果明显。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。适合于缓解因脚部扭伤引起的轻微至中度的炎症及疼痛。
4.口服止痛药
止痛药可缓解由脚部扭伤引起的轻至中度的疼痛。当患者有明显的疼痛时，可考虑使用止痛药。
在处理脚部扭伤、肿胀和淤青期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力来稳定关节，并促进静脉回流以减少肿胀。对于轻度至中度的软组织损伤伴有肿胀效果明显。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。适合于缓解因脚部扭伤引起的轻微至中度的炎症及疼痛。
4.口服止痛药
止痛药可缓解由脚部扭伤引起的轻至中度的疼痛。当患者有明显的疼痛时，可考虑使用止痛药。
在处理脚部扭伤、肿胀和淤青期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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酮洛芬凝胶
云南白药
