跟骨术后取钢板一般情况下在一个月到两个月左右可以干活，具体应该结合患者的恢复情况来进行判断。
跟骨骨折通常是受到外伤的原因，比如从高空坠落、受到暴力性损伤等。如果骨折后做手术，钢板固定的时间比较长，骨折愈合后需要取出钢板，如果患者体质较好，术后护理得当，大概在一个月就可以适当做一些轻度的活动。如果患者体质较弱，恢复起来也比较慢，取出钢板后可能需要两个月才可以做一些轻度的活动。
跟骨术后取钢板后应该多注意休息，避免过度劳累和做剧烈运动，以免影响恢复。同时也要加强局部的卫生清洁和护理，以防引起感染。饮食上也要合理的增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、白菜、苹果等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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