骨痹症可以通过热敷疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张及僵硬状态，减轻因循环不畅引起的疼痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来缓解炎症反应；对于改善肢体麻木、刺痛等症状有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状外敷于患处。中医认为此法可促进气血运行、舒缓筋脉挛缩现象；适用于因寒邪侵袭所致之手足拘挛。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用，有助于缓解患者的不适症状。
5.关节保护措施
包括体重管理、功能性锻炼以及日常活动时注意关节保护等。减少负重和频繁使用特定关节有助于延缓病情进展；特别是在气候变冷时更需注意保暖防寒。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于促进钙质吸收，进而辅助骨骼健康。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张及僵硬状态，减轻因循环不畅引起的疼痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来缓解炎症反应；对于改善肢体麻木、刺痛等症状有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状外敷于患处。中医认为此法可促进气血运行、舒缓筋脉挛缩现象；适用于因寒邪侵袭所致之手足拘挛。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用，有助于缓解患者的不适症状。
5.关节保护措施
包括体重管理、功能性锻炼以及日常活动时注意关节保护等。减少负重和频繁使用特定关节有助于延缓病情进展；特别是在气候变冷时更需注意保暖防寒。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于促进钙质吸收，进而辅助骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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