跟腱拉伤通常需要休息2-6周才可以运动，具体休息时间需要根据患者病情轻重决定。
如果患者跟腱拉伤的情况不严重，只是出现轻微疼痛、肿胀的情况，一般需要休息2周左右就可以适当运动。但如果患者跟腱拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，则需要休息6周左右才可以适当运动。此时患者需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。
另外，患者在跟腱拉伤后，需要注意休息，避免过早进行运动，以免加重病情。同时，患者还可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。如果患者出现跟腱拉伤的情况，建议及时就医，可以通过体格检查、X线检查等方式明确诊断。
在日常生活中，患者应注意跟腱拉伤后避免过早进行运动，以免加重病情。
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