小腿肌肉撕裂打石膏一般二到四周的时间能好 。由于肌肉血液供应丰富,恢复相对较快。因此小腿肌肉损伤后,最好根据损伤程度使用石膏支架或支架进行固定。如果损伤较轻,局部无明显肿胀或血瘀,可固定两周,两周后可进行小腿活动。如果小腿有明显肿胀、瘀血和疼痛,需要固定四周才能进行踝关节的屈伸和足部负重活动。