针灸后短时间内不宜进行剧烈运动。针灸后局部皮肤毛孔处于扩张状态,如果此时进行剧烈运动会导致汗液排出增多,可能会引起风寒湿邪侵袭机体,从而诱发疾病。针对特殊人群或特定病症,在某些情况下,医生可能建议针灸后休息一段时间再进行轻度活动,以促进气血流通,避免过度疲劳。在进行针灸治疗后,应给予身体充分恢复的时间,并注意保持良好的睡眠质量,避免过度劳累,以利于身体的自然修复过程。