39问医生

针灸后不能运动吗

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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针灸后可以适当地运动但不提倡剧烈运动。因为剧烈运动后针灸会显著降低效果。疲劳不适合针灸，容易晕针，针灸体验也不会特别好。有些患者，尤其是运动员，可能会感到疼痛。必要时，针灸可以有效地缓解疼痛。缓解后也可玩游戏或锻炼，事实上，锻炼还需要气血平衡和经络通畅。当气血循环变得更好后，运动的效果会更理想。

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2022-07-15 浏览100次

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