胳膊肘挫伤后，应立即冷敷以减少肿胀，并在48小时后开始热敷以促进血液循环。
冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀，从而减轻疼痛和不适感。热敷可以放松肌肉，缓解紧张和僵硬，提高局部血流速度，加速炎症消退。
如果患者受伤部位伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，则可能出现了骨折或脱臼等严重损伤。此外，若患者有明显的皮肤破损、出血等症状，也需警惕感染风险。
在治疗期间，应避免过度使用受伤手臂，以免加重肿胀和延长康复时间。同时注意休息，避免剧烈运动，以促进伤口愈合和恢复功能。
冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀，从而减轻疼痛和不适感。热敷可以放松肌肉，缓解紧张和僵硬，提高局部血流速度，加速炎症消退。
如果患者受伤部位伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，则可能出现了骨折或脱臼等严重损伤。此外，若患者有明显的皮肤破损、出血等症状，也需警惕感染风险。
在治疗期间，应避免过度使用受伤手臂，以免加重肿胀和延长康复时间。同时注意休息，避免剧烈运动，以促进伤口愈合和恢复功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消痛贴膏
仙灵骨葆胶囊
新力正骨喷雾剂
