脚踝旧伤疼痛怎么解决

脚踝旧伤疼痛可以采取热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法来缓解。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻微损伤引起的肿胀和僵硬。
2.按摩疗法
通过轻柔地按摩受伤区域来放松紧张的肌肉，并提高血流以减轻疼痛。适合于缓解因长期静止导致的软组织不适。但应确保在专业人士指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。此类药物可用于治疗各种原因引起的发热、疼痛等症状。需遵医嘱使用。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性训练等，旨在减少关节负担，预防进一步损伤。对于存在关节疾病风险的人群有益，可降低患有关节疾病的概率。
针对脚踝旧伤引起的疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。